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1/21【Workout】Mountain Bike≒25km

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久々に愛マウンテンバイクを駆ってみた。




実は。。。
今週末は家族で雪山に上がる予定であった。
が、昨夜(金曜の夜)、愛娘が急に嘔吐。。。
診察の結果は、嘔吐・下痢病。
感染による疾病で、最近流行っているらしい。
妻に問うと、一昨日の日中(木曜日の日中)に、幼稚園に体験入学に行って、暖房ガンガンで締め切った室内で遊んでいたらしい。
あ~、やっぱり。。。感染源はそこだ。。。
っというか、幼稚園や保育園に体験しに行く度に、必ず何かしら貰って(感染してしまって)くる。。。

・・・ということで、今週末の“アウトドア遊び”は⇒C×L。。。

深夜・早朝診療の後、案外に元気な愛娘。。。
が、大人しく自宅療養に専念してもらう。

午前~午後にかけて、時間にゆとりが出来たこともあって、トレーニングに出掛けた。

超~久々に、愛マウンテンバイクを出して、少し長い距離を走ってみようと漕ぎ出した。
結果、総距離は≒25km。
久々の“下腿回転運動”は、結構、大腿二頭筋あたりにクルね~。。。

結構カロリー消費したな。。。

午後は、自宅療養中の愛娘を見守りながら、あれやこれやと画策中♪♪♪

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