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KUNIKI TAKAHARU WEB

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9/28【夕凪の街】Training再開!!

20090929002139(夕刻)
ベーシック講習会終了後、今日までの5日間をノンビリ過ごさせて戴いた。
さて、今日からまた新たな自分に向かってスタートだ!
今回は、少しばかり→ロングディスタンスな中での大目標を掲げ、まずは→毎日≒10kmのRunningを再開する。


抜かれることは多々あっても、抜くことの無いペース…毎時6kmくらいでゆっくり走る。
全てのランナーが、短パン姿で走る中、ひとりだけ!?→ジャージにヤッケも着込んで→ドッカり汗をかきまくる!!

今日から翌年2月までの約4ケ月を使って…
体重≒5kg減っ!!
体脂肪≒10%減っ!!
+ 8年前の腹筋を取り戻すっ!!
・・・これが今日からの、当面の課題だ!!

「最良」を、「さり気なく」、「全力で」→自身をパフォーマンスするための、まずは→体の復刻っ!!

まだまだ~っ!!

☆legend☆は→日々→自身との闘い!!

| -DIARY- | 23:21 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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