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7/29【カルガ14/47日目】今日も曇

20090729103721(6:45am)
カルガへパトロール見回りのため、毎朝自宅を発つ時間。
(7:30amー8:00am)
カルガ手前1kmにある24h食堂で朝ご飯を戴き(イチローにあやかり→毎朝=カレー♪)+昼の弁当を注文する。
ここで毎日の新聞×3紙ぶんをタダ見しながら、世俗情報をGETする。


(8:00amー9:00am)
ライフガードたちの朝の準備に不備がないかを見守りながらチェックする。
(9:00am)
朝礼!!
ナ~ナ~にならぬよう、毎朝の朝礼は、ユニフォームフルセットで臨み、(キャップ+シャツ+短パン+ホイッスル+腕時計+フェイスシート)の6点セットをお互い確認しあう。
(9:10amー9:50am)
今年の7月期は天候不良で、客の出足が遅い。
10:0am過ぎまで殆ど客が入らないため、この時間に長めのストレッチをしながら体をほぐし、メンバーとのコミュニケーションをはかる。
単に労働で終始してしまわないよう、仲間意識を育む大切な時間だ。
(9:50amー10:50am)
遊泳客は未だ=15名ほど。。。
「♪筋肉激痛愛好倶楽部♪」にはもってこい!!な環境だ♪
さぁ!痛めつけるぜ!!

・・・

20090729105055このビーチは、毎朝シルバーさんによって海浜の清掃が行われている。
先週の大量ゴミがうちあがった際には、私達もこの清掃を手伝ったが、毎日ウォーキングでいらっしゃっている方も協力下さり、ようやく今日、本来のビーチに戻った!!
一般で遊びに来る人には見えない部分だ。
夏のビーチは隠れた役者さんたちでいっぱいだ!!



・・・

20090729170427(13:00)
今日の「kuni式筋肉激痛愛好倶楽部」は→(1)タンデム・ロングパドリングに始まり→(2)アイソメトリック系筋トレにより→全身=破壊寸前♪まで追い込ませて差し上げた☆
お陰様で→入念なアフターケアにも時間をかける。
明日は朝一番→歩けないことであろう♪♪♪

|  ⊥LIFEGUARD | 10:37 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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